Севафарма смесь весенняя смесь

Севафарма смесь весенняя смесь


Пищевая ценность и химический состав «Весенняя смесь».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51.9 кКал 1684 кКал 3.1% 6% 3245 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 6.4% 3040 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 7.3% 2667 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 5.6% 3476 г
Органические кислоты 2.7 г ~
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 24.1% 800 г
Вода 85.3 г 2273 г 3.8% 7.3% 2665 г
Зола 0.635 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 426 мкг 900 мкг 47.3% 91.1% 211 г
Ретинол 0.067 мг ~
альфа Каротин 3.333 мкг ~
бета Каротин 2.307 мг 5 мг 46.1% 88.8% 217 г
Лютеин + Зеаксантин 656.833 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.098 мг 1.5 мг 6.5% 12.5% 1531 г
Витамин В2, рибофлавин 0.079 мг 1.8 мг 4.4% 8.5% 2278 г
Витамин В4, холин 9.02 мг 500 мг 1.8% 3.5% 5543 г
Витамин В5, пантотеновая 0.114 мг 5 мг 2.3% 4.4% 4386 г
Витамин В6, пиридоксин 0.084 мг 2 мг 4.2% 8.1% 2381 г
Витамин В9, фолаты 30.25 мкг 400 мкг 7.6% 14.6% 1322 г
Витамин В12, кобаламин 0.012 мкг 3 мкг 0.4% 0.8% 25000 г
Витамин C, аскорбиновая 17.68 мг 90 мг 19.6% 37.8% 509 г
Витамин D, кальциферол 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.2% 142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.257 мг 15 мг 1.7% 3.3% 5837 г
гамма Токоферол 0.412 мг ~
дельта Токоферол 0.007 мг ~
Витамин Н, биотин 0.117 мкг 50 мкг 0.2% 0.4% 42735 г
Витамин К, филлохинон 36.3 мкг 120 мкг 30.3% 58.4% 331 г
Витамин РР, НЭ 0.7747 мг 20 мг 3.9% 7.5% 2582 г
Ниацин 0.267 мг ~
Бетаин 0.133 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.42 мг 2500 мг 5.7% 11% 1768 г
Кальций, Ca 27.97 мг 1000 мг 2.8% 5.4% 3575 г
Кремний, Si 0.017 мг 30 мг 0.1% 0.2% 176471 г
Магний, Mg 17.8 мг 400 мг 4.5% 8.7% 2247 г
Натрий, Na 146.57 мг 1300 мг 11.3% 21.8% 887 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Фосфор, Ph 44.3 мг 800 мг 5.5% 10.6% 1806 г
Хлор, Cl 43.33 мг 2300 мг 1.9% 3.7% 5308 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5.3 мкг ~
Бор, B 0.2 мкг ~
Ванадий, V 0.45 мкг ~
Железо, Fe 0.784 мг 18 мг 4.4% 8.5% 2296 г
Йод, I 0.23 мкг 150 мкг 0.2% 0.4% 65217 г
Кобальт, Co 0.033 мкг 10 мкг 0.3% 0.6% 30303 г
Марганец, Mn 0.0842 мг 2 мг 4.2% 8.1% 2375 г
Медь, Cu 24.52 мкг 1000 мкг 2.5% 4.8% 4078 г
Молибден, Mo 0.267 мкг 70 мкг 0.4% 0.8% 26217 г
Никель, Ni 0.012 мкг ~
Олово, Sn 0.03 мкг ~
Селен, Se 0.3 мкг 55 мкг 0.5% 1% 18333 г
Титан, Ti 0.05 мкг ~
Фтор, F 17.2 мкг 4000 мкг 0.4% 0.8% 23256 г
Хром, Cr 0.01 мкг 50 мкг 500000 г
Цинк, Zn 0.1636 мг 12 мг 1.4% 2.7% 7335 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.02 г ~
Мальтоза 0.017 г ~
Сахароза 0.715 г ~
Фруктоза 0.023 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.104 г ~
Валин 0.065 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.055 г ~
Лейцин 0.079 г ~
Лизин 0.078 г ~
Метионин 0.019 г ~
Треонин 0.054 г ~
Триптофан 0.013 г ~
Фенилаланин 0.049 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.038 г ~
Аспарагиновая кислота 0.079 г ~
Глицин 0.029 г ~
Глутаминовая кислота 0.117 г ~
Пролин 0.028 г ~
Серин 0.029 г ~
Тирозин 0.018 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.019 г ~
18:0 Стеариновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.009 г min 16.8 г 0.1% 0.2%
16:1 Пальмитолеиновая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.055 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 1%
18:2 Линолевая 0.027 г ~
18:3 Линоленовая 0.025 г ~

Энергетическая ценность Весенняя смесь составляет 51,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. .

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».



Source: health-diet.ru


Добавить комментарий