Форум средства от аллергии на амброзию

Форум средства от аллергии на амброзию

Лаборатория KDL | Медицинские анализы 8 мая в 13:45

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН
Правильное питание будущего отца при планировании беременности поможет улучшить качество сперматозоидов и увеличит шанс зачатия здорового ребенка.
В мужском рационе должны присутствовать:
Продукты богатые фолиевой кислотой, которая уменьшает количество неполноценных сперматозоидов с неправильным набором хромосом: тёмная зелень, спаржа, горох, авокадо, чечевица, цветная капуста, свёкла, сельдерей, тыква, редис
Продукты богатые цинком, отвечающим за подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона: какао-порошок— Читать дальше

, шоколад, баранина, нежирная говядина, устрицы, арахис, семена тыквы, кунжут, телячья печень, зародыши пшеницы
Продукты богатые селеном, который поддерживает мужскую сексуальную активность в любом возрасте: кукуруза, рис, ячневая крупа, фисташки, пшеница, миндаль
Продукты витаминизирующие витамином А: молоко, морковь, печень, орехи, сыр, яйца, красные фрукты и овощи
Продукты с витаминами группы В: бананы, мясо, молочные продукты, бобовые
Продукты с витамином С: укроп, яблоки, черемша, земляника, клубника, киви, цитрусовые, брюссельская капуста
Продукты с витамином Е: растительное масло, злаки
Морепродукты обеспечат витамином F, способствующим созреванию здоровых сперматозоидов: сардина, форель, лосось, тунец, сельдь, а также льняное масло
Если питание мужчины при планировании беременности включает в себя эти продукты, то он передаст своему ребёнку здоровый, полноценный набор хромосом



Source: nsk.zoon.ru


Добавить комментарий