Аллергенные продукты при гв

Аллергенные продукты при гв

Аллергенные продукты при грудном вскармливании

Когда женщина кормит малыша грудью, она обязательно должна следить за тем, какие продукты она употребляет. И это касается не только алкоголя, кофе или специй. Аллергенные продукты при грудном вскармливании могут вызвать бурную реакцию организма ребенка, начиная от простой сыпи и заканчивая серьезной аллергией. Поэтому за питаем важно следить ежедневно.

Аллергия у ребенка проявляется как покраснение и шелушение кожи, а также как расстройство стула. Он может стать немного зеленоватого цвета. Это первые признаки аллергии.

Обязательно нужно выяснить, какие продукты вызвали аллергию и временно исключить их из рациона. Попробовать эти продукты можно не ранее чем через месяц. Можно съесть небольшой кусочек и понаблюдать за ребенком, если аллергия возобновилась, от продукта стоит отказаться.

Во время кормления грудью, бывает сложно определить аллергические продукты. Любой из них может быть причиной аллергии.

Очень часто при грудном вскармливании вызывают аллергию:

  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • ягоды;
  • яйца;
  • молоко.

Желательно употреблять в пищу экологически чистые продукты, поскольку аллергию могут вызывать химические пищевые добавки в некоторых, а то и во всех продуктах.

Если один из родителей страдает аллергией на какой-то продукт, эта же реакция может быть и у ребенка. Поэтому такие продукты стоит исключить сразу (даже если аллергик – папа).

Чтобы не вызвать аллергии у ребенка, маме стоит отказаться от копченостей, колбас и кофе в первые 2 месяца. Затем можно попробовать эти продукты, но не более одного в день, и обязательно нужно следить, как отреагирует на него кроха.

Что касается овощей, самым аллергенным продуктом считается томат. Иногда аллергию могут вызвать морковь и тыква. Из фруктов лучше ограничить употребление малины, клубники и винограда.

В остальном питание мамы должно быть полноценным. Если мама заметила признаки аллергии у малыша, необходимо обратится к детскому педиатру.

Бывает так, что мама употребляет коровье молоко, которое вызывает аллергию у ребенка. В этом случае можно попробовать покупать другое молоко, от другой коровы. Возможно, аллергия вызвана гормонами животного. Или же заменить молоко на кисломолочные продукты.

Также аллергию могут вызывать хлебобулочные изделия, особенно сладкая сдоба. В них содержится очень много углеводов, которые плохо усваиваются детским организмом.

Фрукты и зелень это кладезь витаминов. Однако некоторые из них также могут быть аллергенами. Например, груши очень тяжело усваиваются. Фрукты следует кушать очищенными, начиная с маленьких долек.

Аллергенные продукты при грудном вскармливании лучше избегать, чтобы не навредить своему малышу.

mamusja.ru

Аллергенные продукты при грудном вскармливании

В соответствии со статистикой аллергические реакции свойственны примерно одной четвертой части жителей планеты, причем с каждым днем количество тех, кто подвержен подобной реакции организма на различные вещества увеличивается. Негативно влияющих факторов при этом предостаточно – это и плохая экологическая обстановка, и генетические отклонения, и сомнительные с точки зрения наличия аллергенов продукты питания. Именно пищевая аллергия встречается чаще всего, особенно, когда речь идет о грудничках.

Чувствительность организма ребенка неизмеримо выше, нежели у взрослого, в питании же малыш нуждается сразу после появления на свет, поскольку ему требуется материал для развития органов, тканей и клеток. Здоровье грудничка напрямую зависит от качества и объема получаемого грудного молока. И далеко не всегда в организм малыша попадают исключительно полезные вещества.

Как и почему ребенок реагирует на аллергены

У грудничков пищеварительная система чувствительна и не настроена должным образом, отсюда и острые реакции на неправильно подобранное питание кормящей мамы. Выражаться это может следующим образом:

  • Появлением кожной сыпи и покраснений, локализующихся на лице, теле, конечностях, под волосами на головке. Высыпания могут быть сухими, мокрыми либо в виде корочек. Обычно кожным высыпаниям сопутствует зуд.
  • У ребенка наблюдаются срыгивания, колики, нарушенный стул, метеоризм и другие проблемы ЖКТ. На фоне данных симптомов могут возникать боли в области живота.
  • Наблюдается нарушенное дыхание, удушье и кашель, при вдохе раздается свистящий хрип.
  • Развивается отечность губ, гортани, век, появляется слезотечение, покраснение глаз, заложенность носа, чихание, сопение, кашель.

До сих пор не найдет точный ответ, почему у некоторых грудничков развивается аллергия на некоторые продукты. Возможно, виновата исключительно наследственность, при этом свою лепту вносит экологическая обстановка и получаемые через материнское молоко аллергены при грудном вскармливании. Соответственно, важным моментом является рацион матери как при беременности, так и в период лактации.

Как снизить вероятность пищевой аллергии

Для начала и мамам, и детям необходимо сосредоточиться на укреплении иммунной системы. Наиболее легкий способ для этого – употреблять продукты, в которых имеются молочнокислые бактерии. Также необходим высокий уровень в продуктах витаминов А, С.

Специалисты говорят о необходимости кормления ребенка грудью до шестимесячного возраста. Именно материнское молоко помогает в образовании слизистого желудочного слоя и при сопротивлении пищевым антигенам и инфекционным патологиям, способствует укреплению иммунитета. Когда дело доходит до прикорма, начинать его необходимо, вводя в рацион ребенка гипоаллергенные продукты в малых количествах. Малышам, состоящим в группе риска, ввод прикорма осуществляется не ранее 5 или 6 месяца.

При этом следует начать с каш либо однокомпонентных овощных пюре на протяжении нескольких дней с постепенным увеличением порции. Такой подход позволяет сразу обнаружить виновника возможной негативной реакции. Коровье молоко вводится в рацион у таких детей после 12 месяцев, яйца включают в меню после двух лет, рыбу, орехи разрешено употреблять после трех лет.

В случае проявления негативной реакции продукт необходимо исключить из рациона, затем вернуться к нему, снизив порции. При введении прикорма не помешает завести пищевой дневник и заносить туда все съеденное за день.

Причина аллергии у ребенка при кормлении грудью

Определить источник аллергии у ребенка в случае, когда он находится всецело на грудном вскармливании гораздо сложней. Многие продукты, включенные в меню кормящей мамы, способны стать источником реакции. Но можно выделить наиболее провокационные компоненты и по возможности избегать их использование:

  • Нежелательно включать в меню экзотические фрукты и цитрусовые.
  • Исключить из рациона плоды с красной кожурой.
  • Убрать сладости, включая шоколад, продукты пчеловодства.
  • Запрещены морепродукты наравне с любой икрой.
  • Опасны яйца, какао и кофе.
  • Недопустимо употреблять продукты, содержащие красители, ароматические вещества, пищевые добавки.

На указанные продукты следует наложить табу в течение первых двух месяцев кормления грудью. Далее их постепенно и понемногу можно добавлять в рацион, следя внимательно за состоянием малыша. При этом не рекомендуется включать в собственное меню те блюда или компоненты, которые раньше никогда не употреблялись.

Что можно употреблять в пищу

Несмотря на некоторую ограниченность рациона, составленное для кормящей мамы меню должно обеспечивать разнообразие и необходимые питательные вещества, витамины, минералы. Данное правило особенно важно в случае, когда малыш находится исключительно на грудном вскармливании. В пищу желательно употреблять:

  • Каши и супы, которые готовятся на воде, причем первые блюда готовят преимущественно из круп, овощи же вводят в состав с осторожностью.
  • Черный хлеб либо хлеб с отрубями.
  • Несладкое печенье, в состав которого не входят ароматические вещества.
  • Нежирное мясо, включая куриное, индюшиное, кроличье, а также говядину.
  • Нежирную рыбу, предпочтение следует отдать судаку, треске, хеку или карпу.
  • Не красные овощи, фрукты и ягоды, включая картошку, капусту брокколи и цветную, морковь, свеклу, огурцы, яблоки зеленые и желтые, сливы, крыжовник, смородину, арбуз.
  • Растительные и сливочное масла.
  • Нежирные кисломолочные продукты, творог, йогурт без включения фруктов.
  • Орехи, в основном грецкие или кедровые, и сухофрукты.
  • Минералка без газа и некрепкий чай, компоты, кисели и морс из смородины, клюквы, брусники.

Допускается добавление в блюда определенных специй либо зелени, можно применять мяту, мелиссу, петрушку, укроп, лавровый лист, чеснок, зеленый лук, тимьян, базилик.

Какие продукты следует ограничить

Имеются продукты, которые не противопоказаны при грудном вскармливании, однако, употреблять их следует с осторожностью и малыми порциями. Такие ограничения объясняются возможной диареей, запорами, аллергией у грудничка. К таким провокационным компонентам относят:

  • Жирные сорта мяса, в частности свинину и баранину.
  • Сало, копченные продукты.
  • Кукурузную и пшенную крупу.
  • Определенные сорта рыбы, в частности кету, скумбрию.
  • Макаронные изделия, произведенные из твердых сортов пшеницы.
  • Неочищенное кукурузное масло.
  • Сметану и майонез.
  • Овощи, ягоды и фрукты – кабачки, капуста белокочанная, груша, виноград, вишня, дыня, ежевика, бананы.
  • Горох, фасоль.
  • Грибы.

Большое значение имеет способ приготовления продуктов. Нежелательны жареные, засоленные, копченые блюда. Лучший вариант приготовления овощей, рыбы и мяса – отваривание, паровые блюда. Допустимо также запекание в духовке. В первые месяцы жизни малыша все продукты должны подвергаться термической обработке.

Ежедневно женщина, кормящая грудью, должна употреблять в пищу не менее 200 грамм нежирной рыбы либо мяса, один литр молока либо кисломолочных продуктов, съедать порядка 150 грамм творога.

beremennostnedeli.ru

Аллергенные продукты при грудном вскармливании

аллергены при ГВ До 1,5-2 лет, когда ребенок находится на грудном вскармливании, маме необходимо строго следить за своим рационом, особенно это актуально в первые несколько недель. Ребенок рождается с недоразвитыми внутренними органами, формирование которых завершается через 6-9 месяцев после рождения. В этот период ребенок еще не имеет сильного иммунитета, а потому остро реагирует на аллергенные продукты, которые встречаются в рационе матери. Большая часть компонентов повседневных и привычных для взрослого человека блюд могут вызвать аллергические реакции у малыша. Именно меню мамы в первые недели после родов имеет серьезные ограничения, которые нужно выполнять в любом случае. Далее кормящая мать может начинать пополнять свое меню продуктами со средним аллергическим потенциалом, ведя пищевой дневник и отслеживая реакцию организма ребенка на новые продукты. Только после того как малышу исполнится полгода, можно начинать употреблять продукты с высоким аллергическим потенциалом, поскольку организм малыша уже освоился и переходит на питание пюре.

Продукты с высоким аллергическим потенциалом

Употребление аллергенных продуктов для неподготовленного организма малыша может стать опасным, поскольку сыпь при усугублении ситуации с пищевой аллергией переходит в диатез или атипический дерматит, экзему, нейродермит и пр, которые в последствии переходят в хроническую форму и доставляют неудобства всю оставшуюся жизнь. Часто поражение кожных покровов – это не самое страшное, гораздо опаснее для малыша оказывается бесконтрольное лечение народными методами. Как вариант, последствием пищевой аллергии может стать нарушение работы желудочно-кишечного тракта – младенца мучают кишечные колики, он срыгивает, икает, мучается от рвоты, болей в животике, вздутия или расстройства живота и пр.

Чтобы неправильное питание матери при грудном вскармливании не стало причиной таких последствий, следует до полугода с момента родов исключить из рациона следующие продукты:овощи и фрукты оранжевого и красного цветов – распространенная система выбора продуктов для кормящей мамы по принципу «светофора» весьма действенная, поскольку оранжевые и красные фрукты действительно сильные аллергены. Запрещается включать в рацион цитрусовые, перцы, яблоки, груши, морковь, свеклу, ягоды и пр. Вовсе не обязательно у малыша высыпит сыпь, если мама скушает красное яблоко, но вероятность этого высока. Так что стоит отложить знакомство с этими продуктами пусть и через грудное молоко до полугодовалого возраста.

Что еще может навредить младенцу:

  • Алкоголь. Даже небольшой бокал красного вина при грудном вскармливании далеко не так безобиден, как это принято думать. Мало того что он всасывается в кровь матери и попадает в грудное молока — в организме младенца 100% полученного этилового спирта впитывается в кровь, поскольку печень младенца еще недоразвита и не моет принять участие в нейтрализации продуктов распада этилена. В результате алкоголь напрямую попадает мозг, ЦНС, органы пищеварительного тракта, почки, кровеносные сосуды и сердце. Ребенок, съедая такое молоко, засыпает от опьянения, так и не закончив трапезу.
  • Консервы и пряные заготовки. Уксус, специи, острые приправы меняют вкус молока, вызывают изжогу, вздутие живота и прочие проблемы с пищеварением. Именно поэтому молодой матери запрещено есть как консервы и заготовка, так и чеснок, черемшу, майонез, приправы, острые соусы и закуски.
  • Сыры с пряными добавками и плесенью, горчица, хрен, какао, кофе и шоколад — они оказывают действие на ЖКТ ребенка аналогично консервам и пряностям и могут вызвать сыть на коже. Особенно ярким аллергеном является шоколад. Если молодые мамы могут в праздники отказаться от цитрусовых или острых мясных блюд, колбас, то употребление шоколада и конфет встречается достаточно часто. В результате в дальнейшем у ребенка остается аллергия на шоколад, что на протяжение всего детства является причиной постоянного расстройства малыша.
  • Отдельно стоит упомянуть всевозможные морепродукты: пряная сельдь, маринованные мидии, кальмары, тунец, креветки, игра, осьминоги и прочие деликатесы часто провоцируют аллергию. Вообще все продукты в маринадах и консервы обладают повышенным содержанием соли и прочих консервантов. Обилие соли — это удар по почкам матери, а грудное молоко становится соленым.

Продукты со средним аллергическим потенциалом

сыпь Продукты, собранные в этом пункте существенно реже провоцируют аллергию при грудном вскармливании, чем продукты с высоким аллергическим потенциалом, но их употребление в пищу также стоит отложить до тех пор, пока малышу не исполнится хотя бы полгода, или употреблять в небольших количествах, добавляя по одному продукту в меню каждые 3-4 дня.

  • Продукты, способствующие запорам. В перечень таких продуктов, которыми не стоит увлекаться, входят рис, хлеб, груши, хурма, печенье, гранат.
  • Гораздо более опасны в плане аллергенности черная смородина, грейпфруты, коровье молоко, манка, яйца, крупа из кукурузы и пшеницы, красная рыба. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может негативно отреагировать на перечисленные продукты,

Продукты с низким аллергическим потенциалом

К таким продуктам относится петрушка, укроп, творог, йогурт, кефир, цветная капуста и брокколи, тыква, овсянка, треска и окунь, листовой салат, крыжовник. При этом это вовсе не означает, что эти продукты можно есть бесконтрольно. Стоит учитывать не только аллергенный потенциал, но и прочие свойства перечисленных продуктов, которые могут доставить неудобства и даже болезненные ощущения ребенку. К примеру, любая капуста и кефир, если запить им обед или ужин, способствуют сильному газообразованию — колики для малыша мучительны, и справиться с ними он не может. Также стоит аккуратно относиться к манке, крыжовнику и прочим овощам и фруктам — в первые недели жизни допускается употребление таких продуктов только в запеченном виде, это также стоит учитывать при составлении меню при грудном вскармливании.

Больше информации по теме: http://womanjournal.org

mymylife.ru



Source: mykpoxa.ru


Добавить комментарий